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Tag Archive: リハビリ

8月 01

ふくらはぎ肉離れの経過: 16日目

以前も書きました、再発した右脚ふくらはぎの肉離れですが、できる限り毎日整骨院に通うようにして、8月最終週のプレー復帰に向けてリハビリを続けてます。 昨日の先生が開口一番、「まさかテニスやってませんよね??」と。 (日焼け …

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7月 27

ふくらはぎの肉離れ(中度)からの回復メニュー

テニスで再発してしまったふくらはぎの肉離れですが、8/下旬の復帰を目指すことにしました。(しっかり治すため、それまではテニスは一切おこなわないようにします)そのリハビリに際し、以前 お世話になったスポーツ整骨院にお世話に …

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7月 21

謹慎メニュー(案)

なんともお恥ずかしいことに、右脚ふくらはぎの肉離れ、再発してしまいました。 再発する3日前の練習では大丈夫そうだったので、タカをくくっていたのですが、まだ再開のタイミングではなかったようです。 今回の反省を踏まえて、いろ …

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