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5月 12

2011年5月末までの練習課題

5/末までの練習テーマのメモ。
練習前に必ず目を通す。 

 

■ ショット技術
◆ Wバック
・ ショルダーターン:
- ヒップターンでこれまでよりも肩を入れる
・ テイクバック
- 高さ:フラットはボール基準、スピンは低めにセット
- 手首:甲側へのコックをさせない
・ インパクト
- フェース手元寄りでヒットする意識。
・ フォワードスウィング:
- ヘッドを立てたスウィング。特にクロス。
- 打球方向(前方)への突き出し、惰性でのショルダーターン
◆ フォアハンド
・ テイクバック:
- ショルダーターン後のヒジリードでの後方への引きで、スウィングプレーンを円から楕円に
・ スタンス:
- 入れる時は極力スクェアに
・ フォワードスウィング:
- 左肩の開きを抑える。閉じたままのイメージでもOK。
・ 逆クロス:
- ティクバックで手首を打球方向の対極まで引く。
■ シングルス戦術
◆ フォアのクロスボール:
ロングボールはムーンで深さ重視。動かして遠いところで触らせる。
◆ ショートクロス( F、B):
- ペースを落としたボールで。
- アドクロスの球種はスピンでもスライスでもOK。
◆ 立ち位置の意識:
- ムーンボール、ショートクロス、速いボール、スライスの後、常に前に入る意識と立ち位置を。
◆ 高さ(深さ)の意識:
- スピードよりも高さ、深さ、スピンのコンビネーションの意識を重視、スピードは結果。